對年幼的孩童來說，變化可能會難以適應 (甚至對成人也是)！他們的情緒可能會劇烈起伏，心中有很多疑問，這些都很正常。當您的家族產生變化，這些行動可以協助降低影響：

• 維持正常生活
  變化可能會讓日常生活也出現變動，但努力保持至少一件例行活動照常進行。每天早晨的特別擁抱，或說睡前故事，像這樣簡單的小事就能帶來安心和舒適感。 
• 堅持那些不變的事物
  思考並討論哪些是不變的。說：「無論如何，我們都會……」，找出可以接下去的句子。
• 保持一起從變化中學習的樂觀態度
  改變通常代表要學習新事物 (或透過新的方法進行舊活動)。告訴孩子，您會和他們一起學習！

影片中提供更多創意，希望能幫助父母思考並找出適合自己孩子的溝通方法，一起克服疫情衝擊！